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第二可以根据出痧的颜色和面积的大小确定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。

一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状态。

其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。

我刚做完一个疗程的经络疏通,也就是十天,做完一个疗程的第二天右腿...

1、拍肘窝：排出心肺火气和毒素 肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

2、你好，你所说的可能是问题不大的，损伤修复导致的发热的表现。休息一下再说吧，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。

3、艾灸具有一定温补身体阳气、温经通络等作用，一般情况下半个月为一个疗程，做满一个疗程需要休息1-2天，之后才能进行下一个疗程。

4、艾灸是长期的调理，一般为10-20天一个疗程，做了一个疗程后需要休息1-2天再继续下一个疗程。

5、疏通经络有什么好处_怎样通经络 疏通经络的办法 经拍打通经络 循经拍打可使经络畅通，气血畅行，起到防治许多疾病的目的，这也是金老多年实践的深刻体会。其实针灸用药也是此意，只不过针对经络瘀滞严重的情况。